在真实的桌面上放一座 AR 监狱，把设备关进去，把注意力留给学习、工作和阅读。PhoneJail 将专注计时与应用屏蔽结合，让放下设备成为每次开始前的明确动作。
给设备一个固定的位置
先设定本次专注时长，再用摄像头扫描平整的桌面并放置虚拟监狱。确认位置后放下设备，计时随即开始。桌面上的监狱，提醒你把这段时间留给眼前的事情。
专注期间，减少应用干扰
授权使用系统的“屏幕使用时间”功能后，PhoneJail 会在专注期间临时限制应用和网站。时长可选 5 分钟至 2 小时，也提供 1 分钟体验选项，方便先熟悉完整流程。
拿起暂停，放稳继续
应用在前台运行时，拿起设备会触发“越狱”提醒并暂停计时。把设备放回并保持平稳后，继续剩余的专注时间。普通模式提供紧急释放入口，可结束本次专注并解除限制。
自愿开启严格模式
严格模式默认关闭，可在开始前到设置中开启。开启后，本次专注不再显示紧急释放按钮；拿起设备暂停计时，放稳后继续，需要完成设定的有效专注时长才能结束。未完成的严格模式会话会在重新打开应用时保留。
让每次投入都有记录
查看专注记录、累计时长、连续坚持天数与变化趋势。新产生的失败或中断记录保留在历史中，但不计入专注统计；原有历史记录及统计保持不变。在图书馆等共享空间中，可以开启静音模式，关闭振动提醒。
省电锁屏与快捷小组件
省电模式默认开启，按照设备的自动锁定设置熄屏。锁屏或进入后台后，专注倒计时继续，暂不检测拿起；回到 PhoneJail 后恢复姿态检测。桌面小组件可快速进入专注设置，支持的设备上可通过实时活动查看剩余时间。到时后的完成文字会在系统下一次刷新时显示，请回到应用完成本次专注并解除限制。
记录留在自己的设备里
无需注册，没有广告，不接入追踪分析工具。专注记录和设置保存在本机，无需维护云端账号。摄像头与运动数据在 iPhone 或 iPad 本地处理，用于 AR 放置与拿起检测。
使用前请了解
需要支持 ARKit、运行 iOS 16 或更新系统的 iPhone，或运行 iPadOS 16 或更新系统的 iPad。AR 放置需要摄像头权限、平整的表面与充足光线；开始受保护的专注需要授予“屏幕使用时间”权限。实际限制受 iOS 和授权设置影响。如果系统挂起或终止应用，请重新打开 PhoneJail 更新会话状态，并在专注完成后解除限制。
支持简体中文、繁体中文、英语、日语、韩语、西班牙语、法语、德语、葡萄牙语、俄语、意大利语和印度尼西亚语。
在真实的桌面上放一座 AR 监狱，把设备关进去，把注意力留给学习、工作和阅读。PhoneJail 将专注计时与应用屏蔽结合，让放下设备成为每次开始前的明确动作。
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