์ด๋ํ ๋, ๋ค์ง๋ถํฐ!
์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ ์ด๋์์ค์ ํจ๊ป ๋ค๋ ์ ์๋ ์ฑ, '๋ค์ง(ๅคGym)'
โบ ์ถํด๊ทผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ์ด ํ ๊ณณ์์๋ง ์ด๋ํ๊ธฐ ๋ถํธํ์ ๊ฐ์?
๋ค์ง์ ํตํด ์ถํด๊ทผ ์ง์ญ ๋ ๊ณณ์์ ํจ๊ป ์ด๋ํ์ธ์. ์ฃผ๋ง์๋, ํ์ฌ ์ ์ฌ์๊ฐ์๋ ์ธ์ ๋ ์ง ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โบ ํ ์ข
๋ชฉ๋ง ํ๋ ์ด๋์ด ์ง๊ฒจ์ฐ์ ๊ฐ์?
๋ค์ง์ ํตํด ํฌ์ค, ํํธ๋์ค ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์, ๋ณต์ฑ, ํ๋ผ์์๊ฐ, ํ๋ผํ
์ค, ํฌ๋ก์คํ, ํด๋ผ์ด๋ฐ, ์ฃผ์ง์ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์กํฐ๋ธํ ์ข
๋ชฉ๋ ํจ๊ป ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์.
โบ ์ฌ๋ฌ ์ผํฐ๋ฅผ ํจ๊ป ์ด์ฉํ๊ธฐ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋ถ๋ด์ค๋ฝ๋์?
๋ค์ง์ ํตํด ํ๋์ ๋น์ทํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ต๋ ์ธ ๊ณณ๊น์ง ์ด์ฉํ์ธ์. (์ต๋ 80% ํ ์ธ!)
โบ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ฅด๋ ์ด๋์์ค ๊ฐ๊ฒฉ ์ ๋ณด, ์์ค ์ํ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์ ๊ฐ์?
๋ค์ง์ด ์ง์ ์ดฌ์ํ 40์ฌ์ฅ์ ์ฌ์ง๊ณผ ์์ธํ ์ต์ ๊ฐ๊ฒฉ ์ ๋ณด๋ฅผ ํตํด ์ด์ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ๊ฒ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ง ์์๋ ์ด๋์์ค์ ์์๋ณผ ์ ์์ด์.
[์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ]
1. ๋ด ์ฃผ๋ณ ์ด๋์์ค ์ฐพ๊ธฐ
- ๋ด ์ฃผ๋ณ ์ผํฐ๋ค์ ๋ฆฌ์คํธ๋ก ํ ๋์ ํ์ธํ์ธ์.
- ์ํ๋ ์ข
๋ชฉ, ์ง์ญ๋ช
์ผ๋ก ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ฒ์ํ์ธ์.
- ์ง๋๋ฅผ ํตํด ๋ด ์ฃผ๋ณ ์ผํฐ ์์น๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ด์.
2. ์ด๋์์ค ์์ธ ์ ๋ณด ์กฐํ
- ์ง์ ์ดฌ์ํ 40์ฌ์ฅ์ ์ฌ์ง์ผ๋ก ์ผํฐ ๊ตฌ์๊ตฌ์์ ์ดํด๋ณด์ธ์.
- ์ด์ ์๊ฐ, ํด์ผ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๊ฐํ๋ ํ์ธ ๊ฐ๋ฅํด์.
- ๋ฐฉ๋ฌธ ์ ์ ์๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ณด๋ ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ด์.
- ๋ค์ง ํ์๋ค์ ์์ํ ํ๊ธฐ๋ ๊ผญ ํ์ธํ์ธ์!
3. ์ผํฐ ๋ฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ
- ๋ค์ง๋ง์ ํน๋ณ ํ์๊ฐ๋ก ๋ฐ๋ก ๊ตฌ๋งคํ์ธ์.
- ๋งค ๋ฌ ์๋ก์ด ๋ฌด์ด์ ํ ๋ถ ํํ์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ด์.
- ์๋ฆผ์ ๊ผญ ์ผ๊ณ , ์ฟ ํฐ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ๋์น์ง ๋ง์ธ์!
4. ์ฌ๋ฌ ์ผํฐ ํจ๊ป ์ด์ฉํ๊ธฐ
- ์ต๋ 3๊ฐ ์ด๋์์ค์ ๋์์ ๋ฑ๋กํ ์ ์๋ ๋ค์ง๋ง์ ์๋น์ค์์.
- ๋ค๋๊ณ ์ถ์ ์ด๋์์ค์ ์นดํธ์ ๋ด์ ํ๊บผ๋ฒ์ ๊ฒฐ์ ํ์ธ์. (์ผํฐ ์ ๋ณด์์ '๋ค๋ฅธ ๊ณณ ๊ฐ์ด๋ค๋๊ธฐ' ํด๋ฆญ!)
- ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ๋๊ตฌ์? ์ ๋์! ํ๋ ๊ฐ๊ฒฉ๊ณผ ๋น์ทํด์. (์ต๋ 80% ํ ์ธ)
- ์ด์ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ถ๋ด ์์ด ๋ค์ํ ์ข
๋ชฉ์ ์ฌ๋ฌ ์ง์ญ์์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์.
5. ์ผํฐ ์ถ์ ๊ธฐ๋กํ๊ธฐ(์ฌ๋ฌ ์์ค ์ด์ฉ ์)
- ์ฌ๋ฌ ์์ค ์ด์ฉ ์ ์ผํฐ ์
๊ตฌ QR์ฝ๋๋ฅผ ํตํด ์ถ์ ์ฒดํฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ด์.
- ๋ด๊ฐ ์ธ์ ์ด๋ ์ผํฐ๋ฅผ ์ด์ฉ ํ๋ ์ง ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ธฐ๋ก์ ํ์ธํ ์ ์์ด์.
- ํน์ ์์์? ๋์ ์ถ์๋ฅ ์ ๊ธฐ๋กํ๋ฉด ํน๋ณํ ์ ๋ฌผ์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์์ง๋?
[๋ค์ง Q&A]
Q1. ์ด์ฉํ ์ ์๋ ์ข
๋ชฉ์๋ ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ด ์๋์?
ํํธ๋์ค, PT, ์๊ฐ, ํ๋ผ์์๊ฐ, ํ๋ผํ
์ค, ์์, ๋ณต์ฑ, ํฌ๋ก์คํ, ์ฃผ์ง์, MMA, ํ๊ถ๋, ๊ณจํ, ํ๊ตฌ, ์ค๋ฐ, ์คํผ๋ ๋ฑ 30๊ฐ์ง ์ข
๋ชฉ์ ์ด์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
Q2. ์ด์ฉํ๊ณ ์ถ์ ์ผํฐ๊ฐ ๋ค์ง์ ์์ผ๋ฉด ์ด๋กํ๋์?
์ฑ ๋ด [๋๋ณด๊ธฐ] - [์์ค๋ฑ๋ก์์ฒญ]์ ํตํด ์ ํด๋ฅผ ์์ฒญ ํด์ฃผ์ธ์. ๋ค์ง์ด ์ง์ ์ฐพ์๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค.
Q3. ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ๋จ์๋ก ์ฑ
์ ์ด ๋๋ ๊ฑด๊ฐ์?
์๋ ์ด๋ ์์ค์์ ์ด์ฉํ์๋ 1/3/6/12๊ฐ์ ํ์๊ถ ๊ตฌ์กฐ๋ก ํ๋งค๋ฅผ ํ๊ณ ์์ด์. ์ฌ๋ฌ ์์ค ์ด์ฉ์์๋ ์ ํํ์ ์ผํฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ฑ
์ ๋ฉ๋๋ค. ์ํ๋ ์ผํฐ๋ฅผ ํ์๊ถ ์นดํธ์ ๋ด์ ํ์ธํด๋ณด์ธ์! (์ผํฐ ์ ๋ณด์์ โ๋ค๋ฅธ ๊ณณ ๊ฐ์ด๋ค๋๊ธฐ ํด๋ฆญ)
[์ธ๋ก ๋ณด๋]
์ด์ ํฌ์ค์ฅ๋ 1+1, ์ด๋์์ค ํตํฉํ์๊ถ ์๋น์ค โ๋ค์ง(ๅคGym)โ ์ ์ ์ถ์ - ํ์ด๋ธ์
๋ด์ค
ํฌ์ค์ฅ ํ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ธ ๊ฐ ์ด๋์์ค ๋ค๋๋ค..์ฑ โ๋ค์งโ - ๋จธ๋ํฌ๋ฐ์ด
---
๋ค์ง ํํ์ด์ง : http://www.da-gym.co.kr
๋ค์ง ๊ณ ๊ฐ์ผํฐ : 1811-4731
๋ฌธ์ ์ด๋ฉ์ผ : cs@stone-i.co.kr
----
๊ฐ๋ฐ์ ์ฐ๋ฝ์ฒ :
๊ธฐ์
์ฐ๋ฝ์ฒ : 02-949-4206
ํต์ ํ๋งค ์ ๊ณ ๋ฒํธ : ์ 2016-์์ธ๋
ธ์-0836ํธ
ํต์ ํ๋งค์
์ ๊ณ ๊ธฐ๊ด : ์์ธ์ ๋
ธ์๊ตฌ์ฒญ
์ฌ์
์๋ฑ๋ก๋ฒํธ : 669-81-00472
์ด๋ํ ๋, ๋ค์ง๋ถํฐ!
์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ ์ด๋์์ค์ ํจ๊ป ๋ค๋ ์ ์๋ ์ฑ, '๋ค์ง(ๅคGym)'
โบ ์ถํด๊ทผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ์ด ํ ๊ณณ์์๋ง ์ด๋ํ๊ธฐ ๋ถํธํ์ ๊ฐ์?
๋ค์ง์ ํตํด ์ถํด๊ทผ ์ง์ญ ๋...