スマホを触らせない、いちばん確実な方法。
「勉強したいのに、気づいたらSNSを開いていた」
意志の力で我慢するのをやめて、物理的に触れない状態をつくりませんか。
スタロックは、決めた時間だけスマホをロックするアプリです。自分では解除できないから、続けられます。
■ 世界100万ユーザーが選んだ理由
日本だけでレビュー7,900件・評価4.7
「意志が弱い自分でも続いた」という声を、いちばん多くいただいています。
スクリーンタイムの設定を自分で解除してしまう方にこそ、使っていただきたい設計です。
■ できること
1. アプリロック
SNS・ゲーム・動画など、やめられなくなるアプリだけを選んで制限できます。
2. すぐロック
今すぐ集中したいときに。時間を決めてタップするだけのスマホロックです。
3. 予約ロック
毎日の勉強時間や就寝前に、自動で作動します。設定は最初の一度だけ。
4. 許可アプリ
ロック中でも、必要なアプリは使えるように残せます。辞書・音楽・連絡先など。
■ こんな方に
・スクリーンタイムが1日6時間を超えている
・受験や資格試験まで、残り時間が足りない
・夜のスマホで睡眠時間が削られている
・アプリ制限やスマホ制限を試したが、結局自分で外してしまった
・集中するまでに毎回30分かかってしまう
■ 使い方のヒント
起床後10分：朝のダラダラ時間をなくす
勉強前：25分タイマー＋5分休憩を4セット（ポモドーロ）
就寝1時間前：予約ロックで翌日に備える
週末：半日ロックでデジタルデトックス
■ レビューより
「スクリーンタイムが4時間から1時間になりました」
「重度のスマホ依存でしたが、習慣が定着しました」
「集中したい時間はこれ一択です」
スマホ依存は、意志の問題ではなく環境の問題です。
触れない環境をつくれば、集中は後からついてきます。
今日の勉強を、あとまわしにしないために。
#スマホ依存対策 #アプリ制限 #スクリーンタイム #デジタルデトックス #勉強 #集中 #受験
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スマホを触らせない、いちばん確実な方法。
「勉強したいのに、気づいたらSNSを開いていた」
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